VILMAR BRAGA: UN SER DE PAZ, UN SER DE LUZ

Por Nando Vaccaro Talledo (24 de septiembre del 2016)

Cuando soy consecuente con mis valores intrínsecos y sigo mi consciencia, 
mis acciones traen beneficios a muchos.

BRAHMA KUMARIS

Vilmar Braga es, más que un amigo, un hermano de la vida, un guía espiritual y mentor de conocimientos trascedentes de la mente y el espíritu. Lo conocí un mediodía de hace cuatro años, en un restaurante vegetariano de Jesús María, en Lima. Coincidimos en la misma mesa, que debimos compartir, aun siendo extraños, por lo atiborrado del local. Unos pocos minutos de conversación bastaron para sentirme envuelto en una plática amena, y emocionado por haber conocido a alguien que transmite tranquilidad y sabiduría. Y cuando se tiene la oportunidad de conocer al ser humano detrás del profesor, tallerista, conferencista, coach, escritor y guía espiritual se puede realmente corroborar la coherencia de su filosofía de vida con sus actos, entonces en verdad puedo decir que Vilmar Braga es un ser de paz, un ser luz.

Nació en Brasil un día como hoy hace medio siglo, y llegó al Perú veinte años atrás con la noble misión de fundar Brahma Kumaris*. Por aquel entonces no imaginaba que se arraigaría en estas tierras, pero sí sabía que dejaría a su ser interior percibir y visualizar cuál sería el rumbo a seguir, y este le indicó que él Perú necesitaba un hombre como él. Que nosotros lo necesitábamos (y necesitamos) para recibir su experiencia y energía motivacional, y acaso él también necesitaba llegar al Perú para traer su bagaje de tesoros espirituales.

Vilmar Braga es actualmente un coach muy reconocido, y dicta talleres y conferencias tanto para el sector privado como el público. Pero antes que ser coach y reconocido él es un ser trascendente. Gracias a la tecnología podemos acercarnos a él, a sus conocimientos y experiencia, compartida en su página web www.coachingdeespiritu.com, un sitio donde encontrarán su biografía, los libros que ha publicado, los programas que ofrece, además de artículos, cuentos y audios para meditación. También pueden visitar su canal digital en YouTube, con el mismo nombre de la web, y seguirlo a través de la red social Facebook en www.facebook.com/vilmarbraga.

UNA ENTREVISTA IMPERDIBLE: para conocer más de Vilmar y motivarnos con sus reflexiones lo ideal sería conocerlo personalmente. El tiempo y la distancia a veces no lo permiten. Sin embargo, y como ya se ha mencionado líneas arriba, internet nos da una mano en ese sentido. Por eso resulta imperdible una entrevista que Marco Aurelio Denegri realizó a Vilmar Braga, en su programa “La Función de la Palabra”, hace poco más de una década. Comparto algunas de las frases memorables de Vilmar:

     -“Creemos en la bondad intrínseca del ser humano”.

     -“Todos los días son significativos”.

     -“Cada día debemos vivir nuestro propósito. Solo se trata de buscar el método más adecuado que nos permita llegar a cumplir ese propósito”.

     -“El propósito del ejercicio de la meditación es el encuentro con uno mismo”.

     -“Lo importante de la vida espiritual es el enfoque y el estilo de vida que te dan herramientas para superar esos errores y obstáculos”.

     -“Si empezamos a vivir los valores y de acuerdo con lo que creemos, automáticamente vamos a estar de acuerdo con otras personas que tienen una creencias distinta, porque el propósito final es el mismo. Por ejemplo un cristiano y un budista, aunque con enfoques diferentes, quieren lo mismo: paz, felicidad y liberarse de todo lo negativo”.

Para ver la entrevista completa y seguir enriqueciéndose con lecciones y reflexiones de Vilmar Braga, en el siguiente link: https://www.youtube.com/watch?v=3w0UsKXgQXs

LA MEDITACIÓN EN BRAHMA KUMARIS está relacionada a la medicina, en cuanto a su finalidad y etimología (mederi significa curar, medicar, y en ese sentido sanar el alma). Meditar genera un diálogo con uno mismo, se aprende a conquistar los sentidos, nos conduce a un lugar positivo dentro de nosotros mismos. Cabe destacar que la meditación realizada por Vilmar Braga en Brahma Kumaris no consiste en cerrar los ojos y poner la mente en blanco, sino en hacer un ejercicio mental (y espiritual) de introspección, en el cual filtramos y controlamos nuestros pensamientos, desechando lo negativo y potenciando lo valioso, y en ese punto se invoca al mantra “Om Shanti” o “soy un ser de paz”. Esto nos permite tomar conciencia de nuestra alma y de nuestro cuerpo, y saber que lo primero es la esencia y lo segundo es su soporte físico (se le denomina “pensamiento consciente”).

                Vilmar, quien además practica yoga como un ejercicio de complemento para que la mente esté en equilibrio y armonía con el cuerpo, nos dice al respecto: “A través de la meditación comenzamos a conocernos más y con ello a descubrir nuestros anhelos más profundos. Comenzamos a darnos cuenta de que la imagen que hacemos de nosotros mismos es mucho más importante que la idea que los demás tengan de mí. En ese acercamiento vamos descubriendo unas cualidades muy especiales, también nos damos cuenta del lado oscuro que tenemos, pero en este conocer ponemos luz y entonces empezamos a cambiar, a transformar oscuridad en luz, defectos en virtudes, tristezas en aprendizajes”.

Si yo estoy buscando algo debo hacerlo dentro de mí (aunque pensemos que esté fuera). Esto tiene mucha relación con la mayéutica que proponía Socrates en la Antigua Grecia, la cual permitía al interlocutor del diálogo descubrir la verdad por sí mismo. En la meditación no solo se descubre la verdad sino que el diálogo es con uno mismo; diálogo que finalmente será con el mundo entero porque lo mejor de mí será puesto al servicio de los demás.

       

*Brahma Kumaris es una organización internacional y holística fundada en la India, cuyo propósito fundamental es rescatar los valores del ser humano a través de la meditación, buscando la paz y la convivencia armoniosa entre las personas (es una meditación “Raja Yoga”).  Puedes ingresar a: http://edit.brahmakumaris.org/peru?set_language=es

http://brahmakumaris.org.pe/ : https://www.facebook.com/BrahmaKumarisPe

COACHING PARA CONQUISTAR NUESTRAS METAS

Por Nando Vaccaro Talledo – Septiembre 2016

Coaching es un término de origen anglosajón, que literalmente significa “entrenamiento” y procede del verbo “to coach” que es entrenar. Solemos escuchar esta palabra en el ámbito deportivo, y en estas últimas olimpiadas los periodistas decían que el coach de determinada competidora, el coach de tal equipo. Sin embargo, en este artículo es mi intención hablar del coach y en especial del proceso de coaching como una metodología práctica para el desarrollo y la superación en la persona, a través del acompañamiento y la guía, permitiendo que alguien logre metas que por una u otra razón antes no podía.

Esta técnica es muy usada en el mundo empresarial, y ayuda a que líderes y empleados tomen mejores decisiones y consigan sus objetivos. No es que el coach, es decir la persona que guía y orienta, impone lo que se debe hacer. En el proceso de coaching se utilizan las preguntas asertivas, para lo cual primero la persona que hace coaching debe saber qué es lo que quiere lograr. Por ejemplo, si alguien quiere entrar a la universidad, el coach averiguará qué es lo que está haciendo esa persona para alcanzar su meta, y a través de una orientación adecuada la misma persona descubrirá sus propias fallas u omisiones en el proceso, y por otro lado potenciará sus habilidades y destrezas.

Según John Whitmore, en su libro Coaching: el método para alcanzar el rendimiento de las personas, el coaching tiene 5 elementos esenciales en su desarrollo:

1.     La observación de nuevos puntos permite que el entrenado encuentre soluciones y las alternativas de que dispone para alcanzar sus objetivos.

2.     Esta  observación lleva a la toma de conciencia, básicamente acerca de nuestro poder de elección. El entrenador centrará al “coachee” (persona que hace coaching) en las elecciones que toma y sus consecuencias, brindándole herramientas específicas para elegir conscientemente y con mayor efectividad.

3.     La determinación de objetivos es esencial para todo proceso de coaching; el contar con objetivos claramente definidos que servirán de guía para la toma de decisiones y acciones.

4.     Una vez reunida toda la información, hay que actuar de forma sostenida en el tiempo. El entrenador acompañará de cerca este proceso ayudando a superar las dificultades que aparecen al llevar a la práctica las actuaciones.

5.     En todo momento es imprescindible comprobar si nos acercamos o nos alejamos del objetivo marcado. Esto permitirá tomar acciones correctivas y así contribuir a la obtención de los logros buscados.

Es resumen, el coaching es un proceso a través del cual una persona hace lo que se ha propuesto hacer, con la diferencia que antes no se daba cuenta de cuál era el mejor camino o las decisiones más correctas. Este método permite explorar en el interior de uno mismo para autodescubrirse, y esto da como resultado que la persona se dé cuenta de que tiene habilidades que estaban dormidas porque no había explorado en la dentrura de su ser. ¿Les resulta común la frase “no sabía que podía hacerlo, hasta que lo hice”? La idea es que el coaching ayude a develar lo inexplorado y a lograr lo inconcluso.

Es menester destacar que el coaching no es una terapia psicológica ni la reemplaza. Las psicoterapias son tratamientos que buscan encausar los pensamientos y emociones negativas y que, por lo general, se deben a factores que se arrastran desde la infancia y están causando inconvenientes en nuestra psique. Un psicólogo podría ser terapeuta y coach al mismo tiempo, pero la persona debe darse cuenta qué es lo que necesita (y en casos más profundos, es la familia quien debe acompañar la búsqueda de ayuda). En ocasiones es necesario recurrir primero a terapia para aliviar los dolores del alma y las trampas de la psiquis, y después poder focalizarnos en uno o varios objetivos concretos a través del coaching.

Este término y su procedimiento no son tan novedosos como parece. En realidad, surgió hace cientos de años, antes de cristo, en la Grecia Antigua, y se denominaba “mayéutica”, que significa “dar a luz”. ¿Por qué se llamaba así? Pues porque Sócrates estaba convencido de que el saber trae a la luz, devela un nuevo conocimiento. A diferencia de otros filósofos y maestros griegos, como los sofistas, Sócrates usaba una técnica que consistía en hacer preguntas precisas y profundas a su interlocutor para que este, a través de la reflexión y el autoanálisis, llegue al conocimiento con sus propias facultades, y no con un saber impuesto. En pocas palabras: la verdad y la respuesta a lo que queremos la llevamos dentro, solo debe despertarse en nosotros a través de la búsqueda y una guía acertada.

Es por ello que el coaching hace que algo inconsciente en nosotros llegue al entendimiento, y que ese entendimiento se haga consciente, y luego nuevamente vuelva a ser inconsciente (pero ya activado en nuestra conducta) para que no ocupe nuestros pensamientos y podamos ser conscientes de otro conocimiento. Un ejemplo doméstico es cepillarse los dientes. Al principio surgió como una meta para nuestros padres, quienes debían ayudarnos a realizarlo; luego, cuando estábamos más grandecitos, nos exhortaban a hacerlo. Después sistematizamos ese conocimiento (y lo ideal sería por una toma de conciencia, porque es bueno para mi salud, al margen del mandato de mis padres), y por último se incorpora a nuestro inconsciente, y ya nadie debe recordárnoslo porque nos es inherente que el cuidado de nuestros dientes nos favorece.

Los padres y profesores así como los jefes o líderes pueden llegar a ser grandes coaches. Antes que nada debe haber mucha confianza y comprensión, y se debe tomar un tiempo especialmente para hacer el ejercicio. Es importante empezar poniendo horarios y haciendo un esquema de lo que se quiere realizar (por ejemplo, si un padre quiere que su hijo sea más responsable y eficiente. Nada funciona bien en la anarquía ni en un libre albedrío irreflexivo). Aun breve, el espacio dedicado deberá ser de calidad y tiene que incluir, al menos, escucha activa, feedback y empatía. Por último, y esto sobre todo en el caso de los padres, la educación empieza con el compromiso ético, y eso solo puede conseguirse a través del ejemplo y la coherencia de nuestros actos (si no soy ordenado o nunca leo un libro no puedo exigir que mi hijo lo haga). Así que ¡a esforzarnos, practicar y perseverar para conquistar nuestras metas!